3日間断食成功した月です
アロマクレンズ3週間プログラムに
挑戦しています
今はちょうど2週目
山場の3日間の断食に耐えた後は
3日間の回復食を食べます
推奨されているのは
こんな感じです
で実際に私が
食べたのは
こんな感じ
写真の左上にあるのが
作り方は
昆布だしに大根を煮て
大根と昆布を取り出して
梅干しを煮る
昆布だしに大根を煮て
大根と昆布を取り出して
梅干しを煮る
これをファスティングの
3日間が終わった
最初に飲むのがすごく
いいみたいです
腸に残った
毒素を
洗い流す感じ
お通じがすごいです(*ﾉωﾉ)
そして久しぶりに食べた
食事！
お粥がこんなにも
美味しいなんて
衝撃でした
今日からはやっと
通常食に戻ります
具がたっぷりの
お味噌汁と
しらすご飯
そして
ゆず大根の漬物
とっても美味しくて
感動です
頑張った甲斐が
ある感動に出逢えました
次のブログからは
この2週間を
振返って
ブログを書いて
いきたいと思います
お楽しみに～
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