『不眠』と『アロマテラピー』
【パソコンパソコン教室おもてなし】では
アロマテラピーによる
認知症予防にも
取り組んでおります
以下は
「不眠症状」と
「アロマテラピー」
について知った情報です
共有致します
現在、
日本は睡眠薬を
常用している方が
約600万人いると
いわれています
不眠症状で
悩まされている方は、
2,000万人にも達すると
言われています
そんな不眠症状ですが、
「入眠困難」と
いうだけではなく、
中途覚醒、
早朝覚醒などがあります。
・朝起きたらだるい
・寝ても疲れが残ってる
・日中眠たい
・夜中に1回以上目が覚める
など、
睡眠の質が悪い
というのも睡眠障害だ
と言われています
そんな中、
「不眠症状」と
「アロマテラピー」
についての
画期的な研究結果が
発表されました
どのような
内容かというと
『特定のエッセンシャルオイルの中に含まれる成分が、
睡眠薬などと同等の薬理作用がある』
といった内容でした
睡眠薬や睡眠導入材は
脳内に作用し、
中枢神経系の
GABA受容体に
作用することで
睡眠に促されるのですが、
同じ作用が
特定のエッセンシャル
オイルで確認されました
今まで
アロマを使って
いい香りでリラックスして
眠れていたと思っていたのが、
実は、
エッセンシャルオイルの中にある特定の成分が
薬と似た作用があり、
そして
その成分が中枢神経系の
GABA受容体に作用し、
眠りに導入されていることがわかったのです
人間もかつては
自然の中で
生活してきました。
そして、
時には治癒のための
薬用として、様々な場面で
自然の恵みを
活用しながら、
共に暮らしてきました。
化学薬品に頼らず、
自然の力で改善していく
ことができるのなら…
あなたはどちらを
選択しますか？
以上が今回の内容でした
ご興味のある方はお気軽に
連絡ください
自宅でも簡単にできる
認知症予防を
1日も早く始めませんか？