人生で立ち止まったり悩んだり、夢を叶えたい時に見て欲しいブログです あなたにとって大きな一歩となりますように

月曜断食を始めて良かったこと!「3つ」あなたも今すぐ始めませんか?ダイエットやってみよう⤴

食べることが大好きな『月』です

 

好きな物を好きなだけ食べられるってとっても幸せですよね

「月」は食べることが大好きなので

『月曜断食』に出逢えて本当に良かったと思っています

 

今日は月曜断食を始めて良かったことつご紹介します

 

月曜断食を始めて良かったこと1つめ

「ご褒美の日がある」

好きな物を好きなだけ食べられる幸せがあるからこそ

1週間頑張れる

詳しくは前回のブログの

チートDAY」についてを見てください

前回のブログはこちらから

 

月曜断食を始めて良かったこと2つめ

これはなんと言っても『便秘の解消』です

体重が減った理由もここにあると思います

 

働きづめの『胃』と『腸』を休ませてあげることで

断食中も断食明けも

元気いっぱい活動してくれます

 

 

月曜断食の一番の魅力

言っても良いと思います

結果につながる大きなポイントです

 

 

身体が軽くなり、疲れにくくなったようにも思います

 

そしてそして

 

月曜断食を始めて良かったこと3つめ

鏡を見るのが楽しくなった

太って何が嫌って

自分の姿を見るのがとっても嫌でした

特に写真

リアルに自分の姿を見てショックを受けていました

 

お気に入りの服を着ても形が変わってしまうなど

鏡を見て悲しい気持ちになりました

 

だけど、10kg痩せた今は

着たい服が着れるようになってきて

楽しくなってきました

 

 

自分の変化を感じると毎日が楽しくなります

次はあなたの番です♪

 

『月』と一緒に変わることを始めませんか?

 

ほんの少し意識が変わるだけで

 

毎日の日常が変わる

少しずつ変わるだけでも
1年後は大きな変化へとつながっていく
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#人生ナビ #COME PASS #人生再生大学 #秘密の小部屋
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元気になる!笑顔になる!スイッチが入る!

年齢も性別も職種も地域も違う そんな仲間が集まって「人生」というテーマで、 これまでに経験したことや価値観を共有しながら、 必要としている人に向けて役立つ情報を発信していきます 1つのブログの中に複数のテーマがある そこには共感や、新しい発見があり、自分にはない新たな価値観を得ることが出来るかもしれません! そして、人生を豊かにしていく事に繋げていきたいと思います