人生で立ち止まったり悩んだり、夢を叶えたい時に見て欲しいブログです あなたにとって大きな一歩となりますように

書いてスッキリ!伝えてスッキリ!交換日記で気持ちの共有~我が子の不登校が教えてくれたこと~

こんにちは!

人生ナビ ちるの1分ブログです。

 

我が家の長女がどっぷり不登校期

 

当時 長女7才 次女5才 長男3才

 

まだ感情のコントロールはできない。

安定の情緒不安定

泣き出すと、2時間くらいは続きますね~。

この2時間が長い、長い。

治めようガンバっても、

🔥火に油🔥ってことがわかってからは、少し様子見。

泣き疲れて寝ちゃうこともありました。

まるで、赤ちゃん👶おぎゃ~

 

『母子分離不安』&『不登校』関連の

色んな本を読み漁る。

(当時はネットの情報は少なかったですね~)

読むたび、気持ちがあっちへ行ったりこっちへ行ったり・・・

何が正しいのかさっぱりわからない!(@_@;)

フリーズ状態のちる。

できるだけ長女との時間をとるようにはしているけど

それだけってわけにもいきません!

 

 

(受けとめる記事)は⇒こちら

できればそうしたい

溜まった感情を全て受け止められるほど

大きな器では御座いませんから、ちる・・・・

はぁ・・・仏様のようになりたい・・・・

そりゃムリっ!

 

そんな時思いついたのが

ジャ~~ンっ

交換日記~~

私 :「交換日記してみる?」

長女:「え!した~い♬」

私 :「ここには何でも書いていいよ。

嬉しいも、哀しいも、悔しいも、

悪い言葉でも、心に置いておかないで、

思ったときに思ったこと何でもOKだよ」

長女:「なんでもいいの~?ママもなんでも書く?」

私 : 「書くよ。お掃除したくないな~とか、ごはん食べすぎちゃったとか(^^;)

今すぐ話したい時は”今聴いて”って言ってね」

長女: 「わかった~、楽しみだね~♪」

 

初めは少なかった言葉がどんどん増えてきた

書くことで落ち着いて自分の気持ちを伝えられる。

コレ、いいじゃん♬

 

交換日記を始めようと思ったとき、

交換日記の心得!(ちる流)
  • 否定しない!
  • 注意しない!
  • 書くことを強要しない!
注意する事(自分に言い聞かせる)
  • あくまでも、コミュニケーションの一つ
  • これで全部受け止めてる気にならない
  • 話し足りない事を交換日記で補うだけ

 

年長さんの次女も「やりた~い」

ということで、

それぞれと交換日記スタート!

文字練習になって、一石二鳥(´艸`*)

 

このノートは15年たった今も

宝物BOXにしまっています♡

 

誰だって、

イライラ、ムカムカする事あるよね。

心に溜めず、

少しずつ言葉を吐き出すだけで

スッキリしたり、ホッとしたり・・・

そのままの気持ちを話していい

吐き出してできた心の隙間に

プラスの気持ちを入れていこう

 

 

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今後の人生が上を向いて楽しんでいける羅針盤となりますように

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次回は『ケンケン』です 

お楽しみに…

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元気になる!笑顔になる!スイッチが入る!

年齢も性別も職種も地域も違う そんな仲間が集まって「人生」というテーマで、 これまでに経験したことや価値観を共有しながら、 必要としている人に向けて役立つ情報を発信していきます 1つのブログの中に複数のテーマがある そこには共感や、新しい発見があり、自分にはない新たな価値観を得ることが出来るかもしれません! そして、人生を豊かにしていく事に繋げていきたいと思います