人生で立ち止まったり悩んだり、夢を叶えたい時に見て欲しいブログです あなたにとって大きな一歩となりますように

『できたよノート』で自己肯定感アップ!~我が子の不登校が教えてくれたこと~

こんにちは! 

人生ナビ ちるの1分ブログです。

 

『褒められるため』の行動じゃなく

『自分のため』に積み重ねていく。

長女自身が自信を持つことが大事と気付いた。

前回のこちら⇓

『認める』と『褒める』はこちら

自己肯定感を高める『見える化』

できたことの『見える化』

「できたよノート」

※やることリストじゃないよ。

どんなに小さなことでも出来たらシールを貼る。

という、単純なもの。

 

  • ごはんいっぱい食べた
  • ぐっすり寝れた
  • お皿洗いの手伝いできた。
  • 学校に行く用意ができた。
  • 今日は「学校行かない」って言えた。
  • 妹が泣いてるときなでなでしてあげた
  • 泥団子、キレイにできた(笑)

何でもいいの!な~んでも!

 

今は『できたノート』ってたくさん売ってるけど

当時はあまり見かけず

100均でノートとシールを購入して

オリジナルノート作成

コレ、楽しい♬

子どものためにと始めたけど、

私にとっても効果的~。

 

ひとつのできていないこと(学校に行けない事)

そこに焦点合わせちゃうから

イライラしたり、ムカムカしたり

泣いたり、怒ったり。

 

めんどくさっ!自分!

そんな時に、

はいっ!

できたよノート~~

できたことだらけだから、ムカムカしない(笑)

やっぱり楽しい方がいいもんね~。

 

しかも、子どもの良いところ見つける努力しなくても

子ども達から、自分のできたこと教えてくれるんだもん♬

楽ち~ん♪

(ソコ、サボって楽しようしてる私はどうなの?Σ(・ω・ノ)ノ!)

 

申し訳ありません。。。

 

まっ、

変に頑張り過ぎるより、

それくらいがちょうどいい

 

できたよノートで

自己肯定感・他者肯定感 自然に高まる!

良いことだらけ!

 

「自分のできたこと」を見て、自信がもてるといいな~。

「誰かのできたこと」を見て、一緒に喜べるのもいいな~~。

 

誰もが

いいところいっぱい持ってる

でも、

悪いとこって目につきやすい

自分のいいとこ、できること

相手のいいとこ、できること

認め合って

お互い

らしく生きる

 

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今後の人生が上を向いて楽しんでいける羅針盤となりますように

この『人生ナビ』と一緒に今日から変わることを始めませんか?

次回は『カエルくん』です 

お楽しみに…

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元気になる!笑顔になる!スイッチが入る!

年齢も性別も職種も地域も違う そんな仲間が集まって「人生」というテーマで、 これまでに経験したことや価値観を共有しながら、 必要としている人に向けて役立つ情報を発信していきます 1つのブログの中に複数のテーマがある そこには共感や、新しい発見があり、自分にはない新たな価値観を得ることが出来るかもしれません! そして、人生を豊かにしていく事に繋げていきたいと思います