イメージカラーは弱めのグリーン！元気の押し売りがモットーのカエル君です🐸
どうもこんにちは！
今回のテーマは「筋トレの効果」ということで書いていきたいと思います。
前回食べないダイエットはオススメしないということで記事を書いたので、そちらも見て下さい♪
私自身、まだまだ未熟なトレーニーでありながら、このような事を書くのは少し気が引けます。しかし、僕自身本当に筋トレで人生が変わったので、筋トレの魅力を全力で伝えたいと思います。筋トレの効果は
ズバリ！！
・体、顔が変わる
・肉体的にも、精神的にも健康になる
⇒人生が豊かになる
人生が豊か？？んな大げさなっ！んな大げさなっ！んな大げ。。。すいませんしつこいですね🐸
しかし、事実です。では、それぞれどう変わったのか！
筋トレによって体、顔が変わるとどうなる？
【カエルの実体験】
・怪訝そうに話をされていた人から笑顔で話しかけられるようになる。
・婚活でマッチングできるようになる。（これはデカいぞ世の婚活男子よ！！）
・Tシャツがカッコよく着れるようになる。（夏が楽しみ♪）
・会社のお局さんが快く仕事をしてくれるようになる。（元からして！！頼むから笑）
・念願のスキニーが履けるようになる。（デブの憧れ✨）
・色んな服が似合うようになる。（シャレオツ街道まっしぐら！！←理想笑）
とまぁまぁ身体的な変化もそうですが、周りの反応が変わったのはすごく驚きました。
そして、あぁ僕変われたんだなぁと噛み締めました。（涙目）
枕に顔を埋めて泣きました！
うわああああ！生きててよかったぁ！！！
大袈裟かもしれなですが、実感した時はそれくらい嬉しかったです。
整形して、辞めれない方の気持ちがわかるくらい爽快です♪
輪郭や、顔の脂肪がなくなるだけでかなり人の顔の印象って変わってきます。
カエルのビフォーアフターですが、大分違って見えますよね♪（自画自賛）
本当に筋トレは無料の整形と思います。
整形しようと考えておられる方！！
何十万、何百万出す前にとりあえず、筋トレしてみませんか？
カエルよ！筋トレ筋トレと言っているけど、別に筋トレじゃなくても、有酸素運動すればやせるじゃん！という人もいると思います。
そうだと思いますよ（キリッ）
しかしより効果的に痩せる為にも筋トレは必要です！！
私自身、ランニングだけをやっていた時はありました。毎日、20分以上は行おうと思って取り組んでいました。
両方やったカエルとしての感想は、やはり筋トレを足すことで体重の減りの速さも実感できたし、あとはかっこいい男らしい体つき（筋肉質）に近づけるという点で筋トレの方をお勧めします！
そして、筋トレをし始めると、毎日の日課はもちろん鏡を見ることになってきちゃいます笑ナルシスト？？笑
でも、自分を好きじゃないと人生つまらないと思います
筋トレってダイエットにもなるし、自分も好きになれるなんて素敵♪
。。。。。。。。。。
はい！ありがとうございます！次っ！！
肉体的にも精神的にも健康になる
筋トレ前は虚弱体質で月に2回は体調不良で会社を休んでいました（泣）
そのうち1日は精神的に会社に行きたくなくて休むという、、、、いわゆる仮病ですね^^;
元々割とマイナス思考な性格でして、周りが自分のことを嫌いだ、悪口を言っているなどをなんの根拠もないのに思っていました。
しかし！筋トレをすることにより！！
毎日元気！！！会社でみんなと話すの楽し〜〜〜♪いやっふーーー！！！
このような能天気で毎日楽しい輩になりました（パリピではありません笑）
そして風邪で休むこともほぼ無くなりました。
カエル「本当に筋トレには感謝してるんだ。一生の友達だぞ！！ツンツン（照）」
筋トレ「やめろよ！カエル！照れるだろ！」
。。。。。。。。。。。。。。。。
はい、すいません。
僕が筋トレから受けた恩恵というのは、人生をカエルくらい大きなものでした。
毎日が楽しくない。
何か変わりたい。
何かしないとと思うけど、何もできていない。
現状にモヤモヤしているそういう人達。
とりあえず筋トレを始めてみませんか？
すぐには、変わらないかもしれませんが半年後、1年後、10年後素晴らしい自分と会えるかもしれませんよ？
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今後の人生が上を向いて楽しんでいける羅針盤となりますように
この『人生ナビ』と一緒に今日から変わることを始めませんか？
次回は『月さん』です
お楽しみに…
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